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August 08 Avocado最近在新加坡蛮潮的一种水果!Avocado,又叫做“鳄梨”,台湾叫做“酪梨”,香港叫做“牛油果”。原产于美洲的墨西哥至哥伦比亚和西印度群岛。因为果实含油量高,所以有“森林黄油”之美称。不过里面的脂肪,80%以上都是不饱和脂肪酸,吃了人不会胖,而且可以降胆固醇。果实含有很丰富的维生素B1、B2和维生素E多吃还有美容的效果呢!
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